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太大

大的按摩球只能按摩到身體表層區(qū)域，無法刺激到深層肌肉（如靠近脊椎周圍肌肉）。

太吸水

有針織物覆蓋的按摩球容易吸汗、吸水、沾染細(xì)菌，難于清潔。

太小

太小的按摩球如高爾夫球，由于體積小，使用起來會很不方便。

鋸齒太淺

鋸齒太淺只能給肌肉提供膚淺的刺激，無法有效地深層按摩肌肉組織。

太硬

球表面太硬的話能更深的刺激肌肉但也會傷害筋骨。因此這種球比表面有彈性的球效果更差。

鋸齒太密集

稍長的鋸齒有利于更深層的刺激肌肉，但太密集限制了他們的深層滲透能力。

太軟

充氣球或泡沫球無法提供充足的力量進(jìn)行深層按摩，而且使用時無法維持良好的杠桿作用。

太稀疏

太少鋸齒也是一個問題。這種類型的按摩球無法滾動，你躺在上面時無法定位。